Botgyakorlatok

a torna-gyakorlatoknak egy neme. A B.-at külön v. társaságban szabad gyakorlatokként művelik. Az 1-1.20 méter hosszu és oly vastagságu botot, hogy a kéz kényelmesen átfoghatja, gyermekek és növendék leányok számára fából csinálják; a felnőtt ifjaknál célszerü a vasbotoknak használása. A B., mint egyéni szabadgyakorlatok, az egész test fejlesztésére előnyösen hatnak, amennyiben a lökési, nyújtási, forgatási, hajlítási és feszítési gyakorlatok közben a testnek minden izma fokozatosan igénybe van véve. Társas gyakorlatoknál a hosszabb botokat használják és pedig mindig három tornász egyszerre, kik közül sorosan egy-egy a másik kettő által szilárdan tartott boton felhuzódási, lefüggési átfordulási és egyéb gyakorlatokat végez.

Forrás: Pallas Nagylexikon