Botgyakorlatok
a torna-gyakorlatoknak egy neme. A B.-at külön v.
társaságban szabad gyakorlatokként művelik. Az 1-1.20 méter hosszu és oly
vastagságu botot, hogy a kéz kényelmesen átfoghatja, gyermekek és növendék
leányok számára fából csinálják; a felnőtt ifjaknál célszerü a vasbotoknak
használása. A B., mint egyéni szabadgyakorlatok, az egész test fejlesztésére
előnyösen hatnak, amennyiben a lökési, nyújtási, forgatási, hajlítási és
feszítési gyakorlatok közben a testnek minden izma fokozatosan igénybe van
véve. Társas gyakorlatoknál a hosszabb botokat használják és pedig mindig három
tornász egyszerre, kik közül sorosan egy-egy a másik kettő által szilárdan
tartott boton felhuzódási, lefüggési átfordulási és egyéb gyakorlatokat végez.
Forrás: Pallas Nagylexikon
Maradjon online a Kislexikonnal Mobilon és Tableten is
|