callanetics

Egy népszerű alakformáló és tartásjavító torna a '90-es évekből, melynek keretében speciális gyakorlatokkal a test mélyizmait ismétlődő, kis mozgásokkal, egyéni ütemben rugalmasítják, szálkásítják, miközben az adott izomcsoporthoz kapcsolódó testrészt és annak izmait is átmozgatják.