Szabad gyakorlatok

a tornászatban azok a gyakorlatok, amelyeket vagy egészen szer nélkükül vagy kézi szerekkel, u. m. súlyzókkal, botokkal vagy ródakkal végeznek. A Sz. teszik tulajdonképen a rendes pedagogiai testképzés alapját, mert ezek adják meg a még gyakorlatlan testnek a biztos állást, lépést és tagmozgást. A Sz. általános neve alá foglalandók még a rend- és katonai gyakorlatok is, utóbbiak azonban csak oly mérvben, amint az a tornászat pedagogiai keretébe beleillik. A Sz. általában állásban, járás vagy futás közben, arc- vagy oldalsorbeli felállítással, sornyitással, körképzéssel stb. végezhetők.

Forrás: Pallas Nagylexikon