Vashiány

A vashiány vérveszteséggel járó élettani folyamat, melyet élelmiszerekkel, gyógyítószerekkel lehet pótolni. Vashiány esetén javasolt: csirkemáj, sóska, vörösbor, leveles zöldségek, vörös húsok fogyasztása.  A vashiány jele a sápadtság elsősorban, és az étvágytalanság is.